ブルーベリー 視力

ブルーベリーを飲んだけど視力がアップしない・・・

「目にはブルーベリーがいいよ！」

そう耳にしてブルーベリーを飲んだものの一向に視力が回復しない。

そんな人はごまんといるでしょう。

ブルーベリーに含まれるアントシアニンは視界がボヤけたり、かすむなど、目が疲れたときに でてくる症状を予防したり改善するには効果的ですが、視力回復には効果はありません。

実は、視力回復が期待できるのは「カシス」です。知らなかった人ごめんなさい。

ブルーベリーに豊富に含まれるアントシアニンは網膜にあるロドプシンの再合成を 正常に保つ働きがあり、疲れ目の予防・改善に効果のある成分です。

視力が悪い人の場合、問題は網膜ではなく、ピント調節をする毛様体筋が凝り固まって いることがほとんどなので、ブルーベリーを飲んでもそもそも働きかける箇所が違うので 視力が回復するわけがないんですね。

これに対してカシスだけに含まれる「カシスアントシアニン」は直接目のピント機能を 司る毛様体筋に働きかけるので、視力回復に唯一望みを託せる成分といえます。

この「カシスアントシアニン」を含有するお手ごろ価格のサプリメントは以下の２つです。

● わかさ生活の「カシスα」

● リフレの「ブルーベリー＆ルテイン」

ブルーベリーを毎日飲んだほうがいい人とは？

ブルーベリーを飲んでも視力が低下した状態から回復させるという効果はほぼ期待できません。 ただし、
視力低下の原因となる目の疲れにかんしてはブルーベリーで改善することができます。

目の疲れを予防、改善することができれば、それはそのまま視力が低下することを防止することが できる
ということです。コンタクトユーザーのなかには、これ以上視力を悪くさせたくない人も いると思います。

そういう方にはブルーベリーとカシスを摂取することはとても効果的といえます。

おまけ：視力回復があきらめきれないなら・・・

確実に視力が回復するのはレーザーで角膜を矯正する「レーシック」手術です。適応検査をパスする ことが
できればほぼ１００％の確率で視力は1.0以上まで回復します。

ほかには視力回復トレーニングというものがあります。成果については個人差が多く、視力が回復 する人も
いれば、まったく効果のない人もいます。こればかりはやってみないことにはなんともいえない ですね。

「レーシック」の技術は日進月歩で進んでいる分野であり、アメリカではパイロットでも手術ができる レベルの
安全性と視力矯正精度になっています。日本でも「アイレーシック」としてその技術が2008年 から導入されています。

まずは、わかさ生活の『カシスα』で視力回復にチャレンジ！

ブルーベリーで視力回復のあぁ勘違い

ブルーベリーが目にいいという話がいつのまに視力回復にいいということになっています。

ブルーベリーは夜間飛行するパイロットたちが飛行前に摂取すると視界がはっきりしてよく見える

といったことから研究がはじまったもので、実際に夜盲症に効果があるように夜間視力がアップします。

アントシアニンには網膜にあるロドプシンの再合成を正常に保つ働きがあり、それが目によい影響を

与えることは確かです。特に疲れ目にはいいようで、パソコンなどを使う人には必需品といっても

いいぐらいです。しかし、視力を回復するという効果については期待できないのが事実。

ビルベリーのほうがアントシアニンを多く含みますし、最近はハスカップのアントシアニンが

いいともいわれます。いずれにせよアントシアニンでは視力は回復しません。

唯一可能性があるのがカシスなんですね。

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